מוטיבציה של יום שני לאימון
שלום! הגעתי הביתה בסביבות השעה 02:30 בבוקר אמש, אכלתי חטיף קטן ואז פגעתי בשק. תגיד לי שתקבל גם חטיף אחרי טיסה ארוכה אז אני מרגיש טוב יותר עם האכילה בשלוש בבוקר. בכל מקרה.
עם זאת, הערה קטנה אחת – טסתי באותה תקופה את Spirit Airlines וזה לא נהדר.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל 2
יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 45 שניות
הבא בתור
אשתי היפה במחלקה פיסש: ספר זיכרונות – סקירת ספרים
05:31
לחיות
00:00
08:21
01:45
סקירה של חברת Spirit Airlines: מבאס.
הם גבו 50.00 $ עבור תיק נשיאה, 45.00 $ עבור תיק משוחק ותשלום כדי לבחור את מושבך. חשבתי שאני מקבל עסקה, אבל הם לגמרי מקבלים אותך. לאחר מכן, הם עיכבו את הטיסה מכיוון שהם היו צריכים להחליף את הצמיג במטוס. BOO.
אז עשיתי את מה שכל בחורה מתוסכלת תעשה … אכל שוקולד.
ארוחת שדה תעופה של אלופות =
הבוקר התעוררתי והרגשתי נהדר אז עשיתי ריצה קלה של 5 מייל קילומטרים ועכשיו אני מדבר איתך אנשים טובים
מוטיבציה יום שני!
ESPN #ColdList שלחה לי לאחרונה את תמונות המוטיבציה האלה לשתף. כאן לא קר מדי, אבל זה יכול להיות קשה למישהו להתחיל בבוקר, נכון?!
אוהב את אלה!
בחדשות אחרות … חולצה אלקטרונית מספקת משלוח חינם לחלוטין עם הקוד FreeLove בצורה הטובה ביותר עכשיו.
מרגיש חופשי לחלוטין לרכוש טי טק RER כדי לרוץ (או לאכול) בו!
או להשיג ריצה לאכול חולצת טריקו חוזרת ונהיה חברים לכל החיים! או עד שאפסיק לבלוג … כך או כך.
בדוק את חנות האירוצה של Run Eat Leard Spreadshirt לקבלת עוד!
שאלה: מה אתה אומר לעצמך להיות מוטיבציה לאימון?
אני צריך להוסיף את אלה ללוח המוטיבציה שלי בפינטרסט! שתף את הפאבים שלך.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך ולהפעיל את הסרט השאלות והסרטים הטובים ביותר
כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך ולהפעיל את הסרט השאלות והסרטים הטובים ביותר
כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך לחצי מרתון? זה להקת סירום – כמה זמן המאתרת ג’רזי נבחרת איראן בכדורגל מריצה? RRCA COA
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון
אתגר ריצה וירטואלי – יום 3
אתגר ריצה וירטואלי – יום 3
ערמה על מיילים וירטואלי ריצה אתגר יום 3 צ’ק -אין. הניתן להדפסה 50 מיילים, 100 מיילים או 200 מיילים.
לוח שנה לפברואר לרצים ג’רזי אסטון וילה עם טיפים מהירים יותר
לוח שנה לפברואר לרצים עם טיפים מהירים יותר
לוח שנה להדפסה בחינם לחלוטין לרצים. הפעלת הצעות להתייצבות מהירה יותר בפברואר 2020. לוח השנה של אימון PDF לתכנון ריצות ו
פועל עם הצעות מסכה כפי שנראה בד”ר עוז
פועל עם הצעות מסכה כפי שנראה בד”ר עוז
מסכת פנים לצורך הצעות רצים שנראו בתערוכת ד”ר עוז 2021. ריצה עם נימוסי מסכה מ- Run Eat Repeict.
7 סודות להפעלת המירוץ הווירטואלי הטוב ביותר שלך חלק 2 – פודקאסט 124
7 סודות להפעלת המירוץ הווירטואלי הטוב ביותר שלך חלק 2 – פודקאסט 124
כיצד לנהל את המירוץ הווירטואלי הטוב ביותר שלך. 7 הצעות להפעל מירוץ וירטואלי. רץ לאכול פודקאסט חוזר 124 – חלק 2 של מירוץ וירטואלי
⚡ מאת Shareaholic
ו