3 מיילים בשעה 4 בבוקר
היי שם מהאוויר! כרגע אני בגובה 30,000 רגל באוויר בשיטה שלי לפילדלפיה לפסגת החיים הבריאה.
הייתי צריך להיות בטרמינל הטיסה בשעה 05:45, כך שהדבר שפוי לעשות היה להימנע מהריצה שלי.
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
יום אימוני מרתון 3
יומן וידאו אימוני מרתון – יום 3. ריצת יומן בדוק עם Run Eat Repeart
עוד סירטונים
0 שניות של 51 שניות
הבא בתור
קיבלתי מבחן COVID-19
05:16
לחיות
00:00
08:21
00:51
עם
התעוררתי בשעה 4 בבוקר במשך 3.5 מיילים פשוטים. אבל, היה כה חשוך שהלכתי ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל הרבה יותר מהר ממה שהתכוונתי! אני מפחד מהחושך.
אתמול בערב ארזתי את שקית האוכל שלי אז כל מה שהייתי צריך לעשות זה להשיג את זה הבוקר. יש לי עטיפה, PB&J, תפוח כמו גם רצועות פלפל של פעמון למועד מאוחר יותר.
ואכלתי את שיבולת השיבולתיות שלי בצנצנת בשיטה לשדה התעופה. האם זה אני או שהנסיעה למסוף הטיסה? אני תמיד בקצה שאיחרתי או שאחמיץ את הטיסה שלי.
היום הדאגות שלי לא היו מופרכות לחלוטין בהתחשב בכך שקו הבטיחות בטרמינל הטיסה של אזור הכתום (ג’ון וויין) היה משוגע זמן רב! בדרך כלל זה המיקום הכי טוב והפשוט ביותר לטוס ממנו. אני לא מבין מה הייתה ההצעה היום.
אבל, אני בטיסה הראשונה שלי! היה לי מפנה לפני שאעשה הכל בדרך.
ופשוט קיבלתי את עולם הרץ החדש ביותר בדואר להנאת הקריאה שלי.
Hallmark שלח לי ג’רזי ריאל סוסיאדד את התמונה הזו שצילמתי ב- Blogher. היית אמור למלא את הריק “X הוא אירוע מיוחד”.
הצהרתי “לרוץ” מכיוון שהאמנתי ש”אכילה “תהיה מוזר באותה מידה. עם זאת זה עניבה.
עכשיו תורך למלא את הריק …
_________________ הוא אירוע מיוחד.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
אריזה לריצה של דיסני יין לבן דיסני וחצי מרץ בסוף השבוע
אריזה לריצה של דיסני יין לבן דיסני וחצי מרץ בסוף השבוע
אריזה לריצה יין לבן דיסני כמו גם סוף השבוע של סעוד חצי מרתון. מה אני אורז לרוץ את המירוץ של 13.1 קילומטר
מתכון PB & J Sikkie
מתכון PB & J Sikkie
מתכון בריא של PB & J Sikkie. שייק ג’לי חמאת בוטנים ארוז חלבון עם יוגורט כמו גם שומנים בריאים כדי לשמור על מלא
מתכון קערת שייק ידידותי לסביבה של ג’רזי סאו פאולו מנגו:
מתכון קערת שייק ידידותי לסביבה של מנגו:
מתכון שייק ידידותי לסביבה להפליא עם יוגורט. מתכון שייק ידידותי לסביבה של מנגו בקערה עמוסה ברכיבים בריאים
תפוח אדמה כמו גם מתכון טאקו של צ’וריסו
תפוח אדמה כמו גם מתכון טאקו של צ’וריסו
תפוח אדמה פשוט כמו גם טאקו של צ’וריסו לרצים מתכון צמחוני. גרסה קלה יותר של הצ’וריסו המסורתי המקסיקני שלי. מתכונת רץ
מתכון פשוט תפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר
מתכון פשוט תפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר
מתכון תפוחי אדמה אפוי ארוחת בוקר פשוטים הם ירק טעים, צפוף תזונתי, כמו גם בחירה פנטסטית לתדלק את ה- WO שלך
3 הכרזות ענקיות לשנה החדשה
3 הכרזות ענקיות לשנה החדשה
שלום! ברוך שובךהריצה אוכלת פודקאסט חוזר! יש לי הרבה הכרזות מעניינות !! האחד הוא על השותף החדש שלי לחדר
⚡ מאת Shareaholic
ו