לביבות חלבון כמו גם SHEEX לשינה המיוזעת שלי
יום שישי שמח !! איך הולך? אני די נרגש שהכרזתי על פלאפג’ק ביום שישי בפעולה עם כמה לביבות חלבון. עבר הרבה זמן שהכנתי את אלה!
הכנתי את הערימה הזו של לביבות חלבון עם אבקת חלבון וניל. יש לי את המנות הפרטיות, אבל זה בערך באותה כמות כמו סקופ אחד של הכד. אני מאמין שכל סוג של אבקת חלבון יעבוד עבור אלה פשוט משנה את הנוזל כדי להפוך אותם לעקביות הנכונה.
הסרטונים האחרונים שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את האימון המהיר הזה של סיבולת בבית לרגליים שלך, ירכיים כמו גם גלוטות. אין צורך במכשירים.
גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים לסירוגין
צדפות – צדדים לסירוגין
קבל מידע נוסף באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 49 שניות
הבא בתור
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
04:31
לחיות
00:00
08:21
04:49
מתכון לביבות חלבון:
1 מנות אבקת חלבון וניל
מקף: סודה לשתייה כמו גם מלח
1/3 C חלבוני ביצה (או 2 חלבוני ביצה)
1 TB- 1/4 כוס מים (תלוי בעקביות)
אופציונלי: מפזרים מכיוון שזה יום שישי!
לְעַרְבֵּב. לְבַשֵׁל. למעלה עם סירופ כמו גם דברים מהנים.
מועדפים ביום שישי
הדברים האקראיים שאני אוהב השבוע!
1. ענבים. סָגוֹל. כל יום.
2. SHEEX!
לאחרונה קיבלתי את Sheex למיטה שלי. הם סדינים מיוחדים שנועדו לסייע בניהול טמפרטורות כמו גם לרטיבות הפתילות הרחק מגופך. די נראה כמו ללבוש פתיל, אולם הם לא מרגישים כמו ללבוש פתיל. קשה לתאר, הם רכים כמו גם עבים כמו גם נמתחים.
וגאס חופר אותם!
3. כוכבים.
אני נצרך באופן אקראי עם כוכבי טיס כרגע.
4. קרם קפה אלגנטי. מתייחס לעצמי! אני אף פעם לא קונה את הדברים האלה, עם זאת, כמו שזה בבית של אמא שלי!
אני מאמין שזה סופר עני עבורך אם כי אני באמת מתחרט על זה כשאני בשמיים … אה רגע, אולי לא.
5. כל הגבינה.
קיבלתי משלוח מיוחד מקאבוט כמו גם תקפתי מייד את גבינת הבייגלה … נמס על בייגלה של חיטה מלאה הוא קסום.
6. אמנות קליפורניה. ביקרתי בחבר טוב השבוע כמו גם הבחנתי בתמונת צורה מקסימה סופר מקסימה כמו גם כמו שהיא. ג’רזי אינטר מילאנו אני רוצה.
שאלה: מה הדבר המועדף עליך השבוע?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
הסקירה הטובה ביותר של חלבוני סתיו סתיו
הסקירה הטובה ביותר של חלבוני סתיו סתיו
סקירה הטובה ביותר של חלבוני סתיו טעם הדלעת. טעם בדק את המהדורה המוגבלת RX, Quest, סורגי CLIF כמו גם אלה הם
Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו
Cricket Cricket-Nating Cricket חלבון בצ’יפס וידאו
צ’יפס עשוי צרצרים. אכלו סקירה של צ’יפס חלבון באגים. אני מנסה צ’יפס קריקט מיוצר עם אבקת חלבון קריקט – זה ‘
11 מתכוני יוגורט יוונים מובילים כמו גם ביקורות
11 מתכוני יוגורט יוונים מובילים כמו גם ביקורות
הנה סיבוב של כל מתכוני היוגורט היוונים המועדפים עלי בתוספת כמה הערכות של טעמים חדשים כמו גם מרתקים! יוגור יווני
בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו
בחירות המזון העונתיות של הסוחר הבריא ביותר של ג’ו ג’ו
הסוחר הבריא הטוב ביותר ג’וז פודס דלעת. בדוק את הסיבוב הזה של האוכל העונתי המובילS מ- TJ כמו Pecan ג’רזי קשיווה רייסול Pumpk
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני כן כמו אחרי ריצה
חטיפי חלבון טובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, אחרי ריצה כמו גם חטיפים. חמשת הסורגים המועדפים עליי כמו גם תזונה Br
קוקה קולה עם סקירת קפה
קוקה קולה עם סקירת קפה
ביקורת קפה קוקה קפה קפה. ג’רזי אסטון וילה קוקה קולה עם קפה כהה תערובת אפס סוכר כמו גם ונילה אפס סוכר שמנסה את טים הראשון
⚡ מאת Shareaholic
ו